Troubles musculosquelettiques : pourquoi sont-ils si fréquents et comment mieux les prévenir

Les troubles musculosquelettiques, en contraction avec l’acronyme TMS, constituent aujourd’hui un enjeu de santé publique. Ces pathologies, souvent focalisées progressivement, touchent les muscles, les tendons, les nerfs et les articulations. Elles sont la première cause de maladies professionnelles en France. Afin de mieux comprendre ces troubles et de savoir comment les prévenir, il est essentiel de s’intéresser à leurs causes et à leurs manifestations.

Troubles musculosquelettiques : de quoi parle-t-on exactement ?

Les TMS regroupent un ensemble d’atteintes non traumatiques, c’est-à-dire non liées à un accident brutal, qui concernent principalement les tissus mous du corps. Ils peuvent se manifester sous forme d’inflammations, d’irritations, de raideurs, de douleurs articulaires ou encore de douleurs chroniques qui s’installent progressivement avec le temps.

Des troubles multifactoriels, loin d’une cause unique

Un engorgement des muscles, mis en évidence par les rapports en exercice multifactoriel des TMS. Selon l’Organisation mondiale de la santé, ces troubles résultent de l’interaction de divers facteurs : physiques, organisationnels, psychosociaux et comportementaux.

Les facteurs physiques incluent notamment les gestes répétitifs, les postures contraignantes, les vibrations, le travail de force, etc. Les facteurs organisationnels concernent les cadences de travail, les horaires, le manque de pauses, etc. Les facteurs psychosociaux englobent le stress, la pression, le manque de soutien, etc. Enfin, les facteurs comportementaux incluent les habitudes de vie, le manque d’activité physique, etc.

Le rôle des contraintes professionnelles

Si les facteurs ergonomiques et la susceptibilité individuelle, en lien avec les conditions de travail, sont souvent mis en avant, il est important de ne pas négliger les autres facteurs. Les TMS sont souvent liés à des contraintes professionnelles, telles que les gestes répétitifs, les postures contraignantes, les vibrations, le travail de force, etc. Il est essentiel de prendre en compte l’ensemble de ces facteurs pour mieux comprendre et prévenir les TMS.

Les facteurs psychosociaux et organisationnels

Au-delà des contraintes physiques, les facteurs psychosociaux occupent une place importante dans la survenue des TMS. Le stress, la pression, le manque de soutien, le manque de reconnaissance, etc., sont autant de facteurs qui peuvent contribuer à l’apparition des TMS. Les facteurs organisationnels, tels que l’absence de temps de récupération, la rigidité des horaires, la monotonie des tâches, influencent directement les contraintes biomécaniques et psychosociales. Ils participent ainsi à créer un contexte global défavorable à la santé musculosquelettique, comme l’attestent les modèles intégrés d’orthopédie de Santé publique France et l’Inserm.

Quelles zones du corps sont les plus touchées ?

Les atteintes de l’épaule figurent parmi les plus fréquentes. Les douleurs d’épaule concernent plus d’un actif sur cinq et peuvent être très invalidantes. La pathologie du membre supérieur est également très fréquente, notamment au niveau du poignet et de la main. Les troubles du coude et du poignet sont également très fréquents. Les douleurs lombaires, qui affectent également fréquemment les travailleurs, représentent la première cause d’invalidité professionnelle. Les lombalgies sont souvent liées à des postures contraignantes, à des efforts physiques intenses ou encore à des vibrations.

Prévenir les TMS : une approche globale et durable

L’ensemble des données scientifiques converge vers un constat clair : la prévention des TMS ne peut être efficace que si elle repose sur une approche globale. Adapter les postes de travail, améliorer les conditions de travail, sensibiliser les employés aux bonnes pratiques, etc., sont autant de mesures qui peuvent contribuer à réduire les risques de TMS.

Cette vision globale, pleinement ancrée dans une approche de santé durable, consiste à intégrer l’ensemble des facteurs de risque pour proposer des solutions adaptées. Il est essentiel de prendre en compte l’ensemble des facteurs de risque pour proposer des solutions adaptées. Il est essentiel de prendre en compte l’ensemble des facteurs de risque pour proposer des solutions adaptées.

Troubles musculosquelettiques et chiropraxie

Les troubles musculosquelettiques nécessitent une prise en charge globale, tenant compte à la fois des facteurs physiques, psychosociaux et organisationnels. La chiropraxie, profession de santé réglementée en France, est officiellement autorisée à traiter les troubles musculosquelettiques. Elle peut accompagner le patient vers une meilleure gestion de son trouble, à soulager ses douleurs musculosquelettiques et à limiter les récidives, en complément des autres professionnels de santé.